NEURODZIENNIK
Codzienne ćwiczenia wspierające Twój mózg
Chcesz odkryć jak stymulować swój umysł za pomocą prostych, codziennych ćwiczeń? Dzięki Neurodziennikowi wzmocnisz potencjał swojego mózgu i zwiększysz jego neuroplastyczność. Poprawisz zdolności poznawcze, takie jak pamięć, koncentracja czy szybkość przetwarzania informacji.
Dla kogo?
Neurodziennik to publikacja stworzona dla nauczycieli, pedagogów, rodziców, studentów i młodzieży oraz wszystkich osób, które chcą świadomie korzystać z potencjału własnego mózgu.
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/641/2dc/6412dc1d5bda5393070367.png)
W Neurodzienniku znajdziesz:
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/641/084/641084e9b32d6017634977.png)
Aby zachować dobrą neuroplastyczność, przygotowaliśmy dla Ciebie m.in.: zabawy językowe, propozycje aktywności dla wybranych partii ciała, zadania związane z twórczością artystyczną, ćwiczenia na elastyczne myślenie, sudoku i wiele innych.
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/641/085/6410850e29d92359334505.png)
Chcesz dowiedzieć się, jak sen wpływa na Twój rozwój i efektywne uczenie się? Co szkodzi Twojemu mózgowi i jak temu zapobiegać? Ciekawostki to zbiór dobrych porad, które pomogą Ci dbać o swój umysł, budując świadome nawyki i zmieniając te, które już Ci nie służą.
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/641/085/64108547d22a6569679944.png)
Zastanawiasz się jak skutecznie ćwiczyć mózg, aby poprawić jego kondycję? Neurodziennik pokaże Ci jak umiejętnie wdrażać te ćwiczenia do swoich codziennych aktywności, wystarczy, że będziesz go trzymać zawsze w widocznym miejscu.
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/641/085/6410855923cb8804324184.png)
Dzięki zawartym ćwiczeniom rozwiniesz koncentrację i uwagę oraz zdolności do rozwiązywania problemów. Wzmocnisz też swoją pamięć operacyjną (zdolność do przetwarzania informacji w krótkotrwałej pamięci).
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/641/085/6410856ac16b0613896965.png)
Neurodziennik dostosowany jest pod 4 pory roku. Każda z nich podzielona jest z kolei na dni tygodnia. Takie dopasowanie związane jest z naszym funkcjonowaniem, które różni się w zależności od tego, czy mamy wiosnę, czy lato, jesień, czy zimę.
Dzięki Neurodziennikowi:
Zwiększysz neuroplastyczność mózgu
Regularne ćwiczenia rozwijają zdolność do zmiany i adaptacji w odpowiedzi na określone bodźce wewnętrzne i zewnętrzne. Systematyczne wykonywanie tych czynności wpływa na tworzenie się nowych połączeń między neuronami, co z kolei przyczynia się do budowania nowych nawyków.Wzmocnisz zdolności zapamiętywania informacji
Łamigłówki i zagadki logiczne wymagają umiejętności zapamiętywania oraz zdolności do przypominania sobie określonych informacji. Praktykując te zadania, przyczynisz się do poprawy pamięci w codziennym życiu.Rozwiniesz kreatywność
Poznasz zbiór dobrych praktyk, które zwiększą Twój potencjał. Rozwijając twórcze myślenie, nauczysz się wymyślać innowacyjne rozwiązywania problemów oraz wychodzić poza utarte schematy myślowe.Zadbasz o rozwój koncentracji
Ćwiczenia, które dla Ciebie przygotowaliśmy, wymagają skupienia i uwagi. Regularne praktykowanie tych aktywności wzmocni zdolność Twojego mózgu do koncentracji na jednym zadaniu przez dłuższy czas oraz przyczyni się do poprawy wydajności na co dzień.![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/641/174/641174de47289115504251.png)
![](https://www.literka.pl/media/cache/origin/uploads/641/9be/6419be5497a65216372840.jpg)
![](https://www.literka.pl/media/cache/origin/uploads/641/9be/6419be5cc61b0117589123.jpg)
![](https://www.literka.pl/media/cache/origin/uploads/641/9be/6419be718e538522637958.jpg)
![](https://www.literka.pl/media/cache/origin/uploads/641/9be/6419be7baad67415665997.jpg)
![](https://www.literka.pl/media/cache/origin/uploads/641/9be/6419be84790a5976946904.jpg)
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/641/176/641176eb81cf8703408872.png)
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/641/178/641178ac7fe22344226082.png)
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/641/178/641178c50fa2a520574089.png)
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/641/178/641178dc9b62e806036506.png)
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/641/178/641178f0badfd532301997.png)
![](https://www.literka.pl/media/cache/origin/uploads/641/9be/6419be5497a65216372840.jpg)
![](https://www.literka.pl/media/cache/origin/uploads/641/9be/6419be5cc61b0117589123.jpg)
![](https://www.literka.pl/media/cache/origin/uploads/641/9be/6419be718e538522637958.jpg)
![](https://www.literka.pl/media/cache/origin/uploads/641/9be/6419be7baad67415665997.jpg)
![](https://www.literka.pl/media/cache/origin/uploads/641/9be/6419be84790a5976946904.jpg)
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/641/176/641176eb81cf8703408872.png)
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/641/178/641178ac7fe22344226082.png)
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/641/178/641178c50fa2a520574089.png)
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/641/178/641178dc9b62e806036506.png)
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/641/178/641178f0badfd532301997.png)
Pobierz darmowy fragment
Pobierz![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/thumb/uploads/648/6f3/6486f369d0d33321369364.jpg)
Jak korzystać z Neurodziennika?
- Neurodziennik pomoże Ci w zmianie negatywnych nawyków, proponując nowe, często nieszablonowe, aktywności.
- Publikacja podzielona jest na pory roku. Każda z nich zawiera wstęp oraz podsumowanie wraz z pytaniami pomagającymi określić Twoje obecne jak i przyszłe cele.
- Forma dziennika sprzyja zapisywaniu obserwacji, notatek i odpowiedzi do zadań, które będą dodatkowo stymulować Twój umysł do zapamiętywania informacji.
- Na każdy dzień przygotowane jest krótkie ćwiczenie/ ciekawostka/ łamigłówka, które z każdym kolejnym krokiem przybliży Cię do pozytywnych zmian w Twoim życiu.
- Dłuższe ćwiczenia opisowe pozwolą Ci z kolei ćwiczyć uważność i dokładność oraz świadomie planować swój czas wolny.
Autorki
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/60f/ac4/60fac4c7290fb045348795.jpg)
Krystyna Jacków-Sowa
Terapeuta Integracji Sensorycznej i Bilateralnej, fizjoterapeuta, pedagog, wykładowca akademicki, Ekspert Promocji Zdrowia i Edukacji Zdrowotnej, Dyrektor Ośrodka Terapii i Wspierania Rozwoju Balans w Poznaniu.
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/652/7f7/6527f79701b66025735764.jpg)
Olga Woj
Neurodydaktyczka, trenerka kadry pedagogicznej i autorka szkoleń z efektywnych narzędzi edukacyjnych i biegłego czytania dla nauczycieli. Od 2020 r. dzieli się swoim doświadczeniem, tworząc kursy w ramach projektu „Mózg na Warsztat”. Założycielka szkoły języka angielskiego dla dzieci i twórczyni metody Discovery English. Zdobywczyni prestiżowej statuetki LIDER Branży Edukacyjnej 2020 i finalistka Tony Buzan Book Awards 2021 dzięki innowacji pedagogicznej „Kreatywny Umysł”.
Przeczytaj opinie o Neurodzienniku
„Neurodziennik. Codzienne ćwiczenia wspierające Twój mózg” to niesamowicie cudowne narzędzie i publikacja, która w bardzo rzetelny, jak i transparentny oraz atrakcyjny sposób pokazuje, jak ważne są regularne ćwiczenia wzmacniające zdolność zapamiętywania informacji, koncentracji i uważności. Rozpisane ćwiczenia, dzień po dniu, pomagają nam wejść na wyższy poziom samopoznania, logicznego myślenia i zadbania o swój mózg jak o najpiękniejszy kwiat w ogrodzie, który warto podlewać i pielęgnować. Znajdziesz tu zarówno łamigłówki, zagadki logiczne, sudoku, jak i ćwiczenia wzmacniające pielęgnowanie wdzięczności i innych ważnych umiejętności. “Neurodziennik” rozwija również naszą kreatywność poprzez ćwiczenia wzmacniające myślenie out of the box & poszukiwanie niekonwencjonalnych rozwiązań. No i przysłowiowa wisienka na torcie, czyli genialne podsumowania i miejsce na notatki! A to zdanie to jest crème de la crème w zasadzie całego życia. Posiadam, uwielbiam, kocham i oczywiście polecam gorąco każdemu i każdej z nas!
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/629/dc5/629dc504ad458867041741.jpg)
Marta Młyńska
"Neurodziennik" to pozycja, która zmoblizuje, aby znaleźć w ciągu dnia czas dla siebie - dla siebie i swojego mózgu. Zadania są kreatywne, ciekawe, codziennie czeka na nas coś innego. Szczerze - nie pamiętam, kiedy ostatnio grałam w "państwa - miasta". Nie wpadłabym na to, aby zjeść obiad lewą ręką - jestem praworęczna. Dziennik jest także przepełniony ciekawostkami i mini quizami, co w miły sposób poszerza wiedzę i horyzonty. Bardzo polecam!
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/629/dc5/629dc504ad458867041741.jpg)
Paulina Szeliga - "Rozgadaj się!"
Ciekawa pozycja, mobilizuje do ćwiczeń pamięci, przydaje się, bo czas płynie tylko w jedną stronę i człowiek nie staje się młodszy, haha :)
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/629/dc5/629dc504ad458867041741.jpg)
Dorota
Na coś takiego czekałam! Młody mózg to kreatywna ja, dlatego z chęcią wykonuję zadania z Neurodziennika. Bardzo podobają mi się te codzienne pomysły, do których nie trzeba specjalnie się przygotowywać np "przez cały dzień pij wodę niedominującą ręką". Inne zadanie, związane z liczeniem i układaniem sudoku czy zapałek rozwiązuję z wielką radością. Myślę, że jest to pozycja dla każdego! A szczególnie dla tych osób, które w swoi życiu zawodowym nie mają możliwości ćwiczyć mózgu (polegają na automatyzacji). Polecam!
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/629/dc5/629dc504ad458867041741.jpg)
monikaloczi
Neurodziennik - Codzienne ćwiczenia wspierające Twój mózg
Wybierz dla siebie:
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/658/400/658400c5a67a0409684172.png)
PROMOCJA!
NEURODZIENNIKDo 28.08.24 20% zniżki
39,20 zł brutto
Cena regularna: 49 zł zł brutto
- Neurodziennik. Codzienne ćwiczenia wspierające Twój mózg (120 stron w formacie 145 x 205 mm)
Wysyłka zamówienia:
Paczkomat (+16,00 zł brutto)
Kurier (+21,00 zł brutto)
![](https://www.literka.pl/media/cache/resolve/origin/uploads/658/401/658401d94c289792637998.png)
PAKIET DLA CIEBIE
NEURODZIENNIK + DOSTĘP DO KURSU JAK ZWIĘKSZYĆ MOC SWOJEGO MÓZGU
NEURODZIENNIK + DOSTĘP DO KURSU JAK ZWIĘKSZYĆ MOC SWOJEGO MÓZGU
99,00 zł brutto
Cena regularna: 148 zł brutto
- Neurodziennik. Codzienne ćwiczenia wspierające Twój mózg (120 stron w formacie 145 x 205 mm)
- Dostęp lifetime do kursu online „Jak zwiększyć moc swojego mózgu za pomocą prostych, codziennych ćwiczeń?” - 70 minut szkolenia
- e-wydanie magazynu Charaktery GRATIS
- e-book Praktyczny przewodnik po nauce krytycznego myślenia GRATIS
Wysyłka zamówienia:
Paczkomat (+16,00 zł brutto)
Kurier (+21,00 zł brutto)