Przedstawiam konspekt lekcji z wychowania fizycznego- Ćwiczenia z przyborem wzmacniające poszczególne grupy mięśni.

Konspekt lekcji z wychowania fizycznego

Temat lekcji:    Ćwiczenia z przyborem wzmacniające poszczególne grupy mięśni.

 Cele operacyjne:

Umiejętności:

• Ćwiczenia  z laską gimnastyczną wzmacniające poszczególne grupy mięsni,
• Umiejętność przyporządkowania określonych ćwiczeń odpowiedniej partii mięśni,
• Umiejętność łączenia ćwiczeń gimnastycznych z muzyką.

Wiadomości:

• Znaczenie ćwiczeń z laską gimnastyczną dla kształtowania prawidłowej postawy ciała,
• Prawidłowa postawa ciała, prawidłowy kręgosłup w płaszczyźnie czołowej i strzałkowej,
• Terminologia ćwiczeń gimnastycznych.

Wychowawcze:

• Dokładność wykonania poszczególnych ćwiczeń,
• Świadoma dbałość o właściwą postawę ciała.

Motoryczność:

• Wzmacnianie i rozciąganie mięśni posturalnych, kształtowanie gibkości i zwinności.

Metody:

• Metoda naśladowcza ścisła,
• Metoda zadaniowa ścisła,
• Metoda bezpośredniej celowości ruchu.

Formy:

• Forma ustawienia: szereg, luźna gromadka, pary,
• Forma prowadzenia zajęć: forma frontalna.

Środki dydaktyczne:

• Laski gimnastyczne,
• Karimaty,
• Odtwarzacz CD.

 Dane autora: Elżbieta Fiałkiewicz