Uczniowie dostrzegają korzyści i zagrożenia związane z rozwojem zastosowań komputerów

BEZPIECZNA I HIENICZNA PRACA Z KOMPUTEREM

Czas: 45 min

Cele lekcji: uczniowie dostrzegają korzyści i zagrożenia związane z rozwojem zastosowań komputerów

Metody nauczania: dyskusja, pokaz

Przebieg lekcji:

1. Czynności organizacyjne (sprawdzenie listy obecności, podanie tematu zajęć, uświadomienie celu zajęć)

      2.   Ogólne zasady BHP

v  Poprawnie zorganizowane stanowisko komputerowe:

Ø  jednostka musi powinna być umieszczona na biurku lub stole, na którym powinno się znaleźć miejsce ba wszystkie podstawowe elementy zestawu komputerowego (monitor, jednostka centralna, klawiatura, mysz), wysokość tego biurka mieści sie w przedziale 68-76 cm, pod biurkiem, pod biurkiem znajduje się wystarczająco miejsca na nogi, których nie wysuwamy zbytnio do przodu,

Ø  przy biurku znajdować się powinno odpowiednie krzesło z regulowaną wysokością oraz oparciem odprężającym kręgosłup, pozycja siedząca powinna być jak najbardziej prosta tzn. plecy w pozycji prostej opierające się na oparciu krzesła, nogi w miarę możliwości układamy pod kątem 90º,

Ø  ręce trzymamy tak, aby łokcie znajdowały się na wysokości klawiatury, która powinna być ustawiona około 10 cm od brzegu biurka, na którym opierać powinno się tylne części dłoni.

v  Dbamy o nasz wzrok

Ø  monitor ustawiamy około 40 – 70 cm od oczu,

Ø  sala komputerowa powinna mieć należyte oświetlenie nie kontrastujące z jasnością monitora,

Ø  monitor ustawiamy tyłem do ostrego źródła światła aby nie powstawały szkodzące oczom odbicia

Ø  często odrywać wzrok od monitora i spoglądamy na odległy przedmiot,

Ø  co jakiś czas wykonywać ćwiczenia relaksujące wzrok,

Ø  regularnie monitor czyszczony jest np. wilgotną ściereczką.

v  Przerwy w pracy

Ø  ze względu na przeciążenie kręgosłupa oraz w trosce o wzrok, po dwóch godzinach pracy robimy 15 minutową przerwę podczas, której wykonujemy kilka ćwiczeń rozluźniających kręgosłup i nogi np. skręty ciała, wyciąganie ramion, napinanie i rozluźnianie mięśni, przysiady,

Ø  przerwy wykorzystywane są na przewietrzenie pomieszczenia.

v Właściwe użytkowanie komputera

Ø  zabrania się zakrywania otworów wentylacyjnych jednostki centralnej, monitora i pozostałych urządzeń wchodzących w skład zestawu komputerowego, aby zapewnić odpowiednią cyrkulacje powietrza,

Ø  przed uruchomieniem komputera sprawdzamy przewody zasilające i łączące nie są naprężone, załamane lub poplątane,

Ø  przy odłączeniu lub przyłączeniu nowego elementu zestawu wyłączona powinna być jednostka centralna

Ø  dyskietki i płyty CD lub DVD wkładać delikatnie  oraz do odpowiednich dla nicj urządzeń

v  Właściwe przechowywanie dyskietek i płyt CD/DVD, chroni się je przed

Ø  zabrudzeniem, zalaniem płynem, uszkodzeniami mechanicznymi,

Ø  zbyt niską (poniżej -5º) i zbyt wysoką (powyżej 55ºC) temperaturą,

Ø  dużym nasłonecznieniem,

Ø  wilgotnością powietrza,

Ø  działaniem pól magnetycznych (np. magnesy w głosnikach)

Dane autora: Jarosław Gorzko