Poradnia Psychologiczno – Pedagogiczna w Gliwicach wspólnie z gliwickim samorządem realizuje projekt «Ja potrafię, Ty potrafisz». Jest to cykl warsztatów psychoedukacyjnych dla uczniów i uczennic szkół podstawowych mających trudności w radzeniu sobie z emocjami, funkcjonowaniem w grupie rówieśniczej, a także trudności w nauce związane ze słabszą koncentracją uwagi lub mało efektywnym zapamiętywaniem. Warsztaty prowadzone są w szkołach przez wykwalifikowanych psychologów, pedagogów i terapeutów.

,, Ja p[otrafię, Ty potrafisz ...«

Od jakiegoś czasu, dzięki badaniom naukowym wiemy, że są w nas przynajmniej dwa rodzaje inteligencji. Pierwsza to ta pochodząca od rozumu, nasze IQ, które wydaje się im wyższe tym lepiej. Druga to inteligencja pochodząca od uczuć czyli inteligencja emocjonalna, która pozwala nam właściwie odczytywać sygnały z otoczenia a tym samym właściwie reagować.

Która z nich jest  ważniejsza?  Trudno to określić. Prześmiewczo można powiedzieć, że ważniejsza jest ta, której nam brakuje.

Wydawało się, że sukces człowieka zależy od jego inteligencji, im ta wyższa tym większe prawdopodobieństwo osiągnięcia szczytów. Mądrzy ludzie przecież ze wszystkim sobie poradzą, znajdą każde rozwiązanie. Okazuje się jednak, że bez inteligencji emocjonalnej ani rusz. Jeżeli nie umiemy odczytywać uczuć własnych i innych osób to nie umiemy współdziałać, porozumiewać się
z innymi a także rozumieć innych. Emocje są zatem ważne dla naszego bycia w świecie.

Emocje to inaczej nasze uczucia. Jest ich niezwykle dużo, mają swoje odcienie, zabarwienie, ładunek dodatni lub ujemny. Nie ma człowieka, który nie odczuwa emocji, czasem tylko niektórzy ich nie potrafią okazać. Dzieci mają emocje ,, na wierzchu». Nie widzą potrzeby ukrywania swych uczuć albo jeszcze tego nie potrafią. Często nie umieją nad nimi zapanować więc krzyczą, płaczą, śmieją się, podskakują nie zważając na okoliczności.

Podstawowe emocje znane nam wszystkim dzielimy na pozytywne i negatywne. Musimy pamiętać, że nie ma dobrych i złych emocji. Człowiek ma  prawo odczuwać różne emocje, będą się one pojawiać w naszym życiu naprzemiennie niezależnie od naszego wieku czy rozwoju. O negatywnych mówimy
w kontekście przykrości jaką nam sprawiają kiedy się pojawią.

Te pozytywne to radość, szczęście, spokój, zadowolenie, miłość. Te negatywne to złość, wściekłość, strach, rozpacz, ból, zagubienie. Mogą zostać wywołane przez bodźce zewnętrzne takie jak słońce, wiatr, hałas. Mogą je wywołać inni ludzie słowem, zachowaniem, swoją emocją. Też nasza niezaspokojona potrzeba, do realizacji której dążymy wywołuje w nas emocje. A na koniec nasza samoocena, zadowolenie z siebie są przyczyną pojawiania się emocji.

Bez umiejętności radzenia sobie z emocjami nie ma możliwości osiągnięcia sukcesu w dorosłym życiu. Nauczenie się bycia w sposób nieagresywny z sobą i innymi pozwala nam zjednać sobie otoczenie, odczuwać satysfakcję, planować, realizować śmiało i skutecznie cele.

Nie ma już chyba wątpliwości, że inteligencja emocjonalna to ważny temat. Dlatego warto uczyć już dzieci nazywania i rozpoznawania uczuć. Pokazywać im, jak stres przerobić na działanie, jak okiełznać swoją złość aby pomogła nam w aktywności, jak cieszyć się z sukcesów i nie bać się działać.

Bo przecież ,, Ja potrafię, Ty potrafisz….«