Przedstawiam konspekt lekcji z wychowania fizycznego- Ćwiczenia z przyborem wzmacniające poszczególne grupy mięśni.

Konspekt lekcji z wychowania fizycznego

 

Temat lekcji:    Ćwiczenia z przyborem wzmacniające poszczególne grupy mięśni.

 Cele operacyjne:

Umiejętności:

• Ćwiczenia  z laskÄ… gimnastycznÄ… wzmacniajÄ…ce poszczególne grupy miÄ™sni,
• UmiejÄ™tność przyporzÄ…dkowania okreÅ›lonych ćwiczeÅ„ odpowiedniej partii mięśni,
• UmiejÄ™tność Å‚Ä…czenia ćwiczeÅ„ gimnastycznych z muzykÄ….

Wiadomości:

• Znaczenie ćwiczeÅ„ z laskÄ… gimnastycznÄ… dla ksztaÅ‚towania prawidÅ‚owej postawy ciaÅ‚a,
• PrawidÅ‚owa postawa ciaÅ‚a, prawidÅ‚owy krÄ™gosÅ‚up w pÅ‚aszczyźnie czoÅ‚owej i strzaÅ‚kowej,
• Terminologia ćwiczeÅ„ gimnastycznych.

Wychowawcze:

• DokÅ‚adność wykonania poszczególnych ćwiczeÅ„,
• Åšwiadoma dbaÅ‚ość o wÅ‚aÅ›ciwÄ… postawÄ™ ciaÅ‚a.

Motoryczność:

• Wzmacnianie i rozciÄ…ganie mięśni posturalnych, ksztaÅ‚towanie gibkoÅ›ci i zwinnoÅ›ci.

Metody:

• Metoda naÅ›ladowcza Å›cisÅ‚a,
• Metoda zadaniowa Å›cisÅ‚a,
• Metoda bezpoÅ›redniej celowoÅ›ci ruchu.

Formy:

• Forma ustawienia: szereg, luźna gromadka, pary,
• Forma prowadzenia zajęć: forma frontalna.

Åšrodki dydaktyczne:

• Laski gimnastyczne,
• Karimaty,
• Odtwarzacz CD.

 

 Dane autora: Elżbieta Fiałkiewicz